Co mogą nam dać aktywne wakacje?
Gdy chcemy solidnie odpocząć, zazwyczaj po prostu kładziemy się do swojego łóżka, bierzemy do ręki książkę i oddajemy się błogiemu leniuchowaniu. Pełen relaks uzyskamy jednak również poprzez aktywność fizyczną. Planując wakacje, postarajmy się uzupełnić je najróżniejszymi sportami, na których uprawianie pozwolą nam i Pireneje, i nadmorskie miejscowości. Aktywność zadziała na nasz organizm fantastycznie!
Podczas wysiłku fizycznego w naszym organizmie dochodzi do solidnego wyrzutu endorfin – hormonów nazywanych hormonami szczęścia, które odpowiadają za nasze samopoczucie. Im więcej ich jest, tym lepiej się czujemy i mamy po prostu więcej energii. Ćwicząc, przy okazji robimy coś dobrego dla swojego ciała i w ten sposób dbamy o samych siebie. Z aktywnych wakacji wracamy nie tylko wypoczęci, ale też sprawniejsi i w lepszej kondycji.
Powinniśmy na co dzień prowadzić w miarę aktywny tryb życia, ale jeśli nasza praca nie do końca nam na to pozwala, próbujmy wypełniać sportem przynajmniej swoje wakacje. To świetna opcja!
frazy kluczowe: Pireneje kolejka wąskotorowa, Pireneje orientalne, Pireneje w maju, Pireneje wyprawa, Pireneje z lotu ptaka, wyprawa w Pireneje
